Entrada de blog por Alba García - 03-06-2021


La regla 3-30-300 o cómo una ciudad verde te ayuda a vivir mejor

🌿¿Sabes realmente todo lo que las zonas verdes hacen por ti?🌿

¿Vives en una ciudad pero echas de menos la naturaleza? ¿Estás hasta el moño de tanto cemento? ¿Estás deseando que llegue el finde para huir? ¿No tienes sombras ni verde y te cueces en verano? Tenemos la solución: renaturalizar las ciudades y transformarlas del gris al verde para que sean no solo más sostenibles, sino también ¡más habitables! Imaginate lo bien que viviríamos con más vegetación alrededor, más sombras, más espacio, más naturaleza dentro de la ciudad, y sobretodo: mucho menos cemento. No deberíamos tener que elegir entre ciudad y naturaleza cuando podemos tener ambas.

Este sábado 5 de Junio es el Día Mundial del Medio Ambiente, pero cada vez nos alejamos más de la naturaleza, y eso nos pasa factura. Necesitamos reverdecer las ciudades para cambiar el uso del espacio, mitigar las altas temperaturas, y mejorar nuestra salud tanto mental como física. Sólo con ciudades verdes, podremos tener un planeta sano. 

Durante el confinamiento, salir a que nos diese el aire, a caminar, a hacer deporte, o a ver un poco de verde ha sido fundamental para poder sobrellevar mejor la pandemia. Precisamente esa necesidad también nos ha mostrado que los espacios verdes y públicos que tenemos en las ciudades están lejos, son escasos o de mala calidad. Por eso, queremos aprovechar esta ocasión para reclamar ¡más espacios públicos y verdes para las ciudades!

Hoy lanzamos un informe en el que mostramos que todas las ciudades deberían seguir la regla del 3-30-300 de forma que cada persona pueda ver al menos 3 árboles desde su casa, tener 30% de cobertura vegetal en su barrio, y estar a 300 metros de un parque decente. Además, las ciudades deberían contar con 50m2 de superficie vegetal por habitante, aunque 15 m2 se considere aceptable (el mínimo es 9m2). Para conseguir esto, debemos retar a los Ayuntamientos de las ciudades a que pasen del gris al verde, ya que ahora mismo están lejos de conseguirlo. Por ejemplo, Madrid sólo tiene 21 m2 por habitante, aunque para nada distribuidos homogéneamente en todos los distritos.

La regla 3-30-300 ayuda a establecer requisitos mínimos para las zonas verdes de las ciudades.

La regla 3-30-300 ayuda a establecer requisitos mínimos para las zonas verdes de las ciudades.

Te contamos todos los beneficios de una ciudad verde, para poner más énfasis si cabe en por qué necesitamos zonas verdes y espacios públicos de calidad, accesibles en todos los barrios y para todas las personas. 

BENEFICIOS DE ESTAR EN CONTACTO CON ZONAS VERDES

 

🥵 Mitigación de las altas temperaturas

Las zonas verdes mejoran las condiciones microclimáticas ya que son capaces de reducir la temperatura de sus alrededores varios grados centígrados, además de proporcionar sombra protegiendo de las radiaciones solares. Las zonas verdes son la mejor herramienta para enfriar las ciudades y combatir las islas de calor, que al elevar la temperatura de la ciudad también elevan enormemente el consumo de energía. 

🌧 Mitigación de inundaciones

La urbanización de las ciudades ha hecho que tengan una alta proporción de superficies impermeables, como el cemento, lo que reduce mucho la capacidad de esa zona para absorber agua y retenerla. Eso hace que aumente el riesgo de escorrentía, y la magnitud y frecuencia de las inundaciones. Las zonas verdes aportarían un suelo permeable a la ciudad, protegiéndola ante estas adversidades. 

🧠 Mejor salud mental

El contacto con espacios verdes se asocia con un menor riesgo de angustia psicológica, de sufrir depresión, ansiedad, y puede mejorar nuestro desarrollo del comportamiento, reduciendo dificultades emocionales y de relaciones sociales. 

🙃 Mejor desarrollo cerebral y función cognitiva

La exposición a largo plazo a los espacios verdes puede reducir riesgo de problemas emocionales y de comportamiento y generar mejoras del desarrollo cognitivo, incluida una mejor atención y memoria de trabajo.

💗 Reducción del riesgo de enfermedades no transmisibles

El contacto con espacios verdes se asocia con un menor riesgo de enfermedades cardiovasculares, diabetes, obesidad y dolor lumbar. Las enfermedades no transmisibles son responsables 71% de todas las muertes a nivel mundial, por lo que el beneficio global de espacios verdes más accesibles podría ser enorme.

☠️ Reducción de la mortalidad prematura

Se puede reducir la mortalidad prematura por todas las causas debidas a una menor exposición a la contaminación del aire, a la mayor realización de ejercicio físico, a una mayor participación social percibida y al menor riesgo de depresión que generan estos espacios.

🤰Mejores resultados del embarazo

El acceso a los espacios verdes se asocia positivamente con una mayor duración de la gestación, lo que reduce el riesgo de parto prematuro, la mortalidad infantil y los resultados negativos a largo plazo durante la niñez y más allá.

⚕️ Mejor percepción de la salud general

Un mayor contacto con los espacios verdes se ha asociado constantemente con una mejor percepción de la salud general y también con el bienestar subjetivo, cosas como sentirse más satisfecho con la vida y la felicidad.

🏥 Reducción del tiempo de hospitalización y recuperación

La exposición a espacios verdes ayuda a evitar la hospitalización debido al desarrollo de condiciones físicas y psicológicas más saludables, y reduce el período de recuperación después de tratamientos y operaciones.

¡ACTÚA!

¿Quieres una ciudad verde que ayude a salvar el planeta de la emergencia climática y la pérdida de biodiversidad? ¿Quieres recibir todos estos beneficios en tu ciudad?

 

Pídele a tu alcaldesa o alcalde: #REinventa_

Los Ayuntamientos y autoridades locales deben ser conscientes de la urgencia y las necesidades de tener una ciudad más verde y asumir esa responsabilidad. Deben reinventar nuestras ciudades. 

¡Celebremos este Día del Medio Ambiente con buenas noticias y ciudades sostenibles para las personas!

Beneficios de las ciudades más verdes para el bienestar y la salud de las personas.

Beneficios de las ciudades más verdes para el bienestar y la salud de las personas.

Alba García - autor del blog.
Alba García
Licenciada en Biología por la Universidad de Granada y Máster en Gestión Marina por la Universidad de Dalhousie. Responsable de la campaña de ciudades en Greenpeace España. Twitter: @albagrod
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Comentarios

3 comentarios
Juan Carlos Otazu Pipaòn 07/06/2021

Así es como podríamos disfrutar y participar como mínimo del hábitat urbanita , actualmente en unas poblaciones disfrutamos de zonas verdes , en otras desgraciadamente no pueden , en verdad tener zonas verdes debidamente cuidadas nos aporta un extra , ¡ Gracias Alba ! al recordarnos la necesidad de poder convivir con el medioambiente .

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Greenpeace España 08/06/2021

Gracias a ti Juan Carlos por leernos, difundir el problema y mostrarnos tu apoyo. ¡Seguimos!

Tomás Martínez 11/09/2021

Es muy interesante la difusión de la regla 3-30-300 sin embargo, creo que es conveniente dar el crédito a quien la propuso. Además, me gustaría conocer en función de que se basan para sugerir los 50 m2 de área verde por habitante? De igual forma, de dónde toman que 15 m2 es aceptable? La aclaración de estos puntos favorecería una aplicación mejor de las recomendaciones.

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